Personnes concernées
Toute personne souhaitant mieux gérer son stress psychologique
Objectifs
- Mobiliser efficacement ses ressources individuelles
- Changer ses comportements sous stress en comportements positifs
- Mieux gérer les situations stressantes et les conflits
- Développer une stratégie de gestion du stress pour soi et pour les autres
Durée de la formation
2 jours consécutifs
Programme
- Qu'est-ce que le stress ? La différence entre la motivation et le stress
- Exercice de repérage du stress chez l'autre
- Se situer sur l'échelle du stress et prendre conscience de son potentiel pour y remédier
- Les concepts de base de la Process Com : structure de personnalité, notion de base de personnalité et changement de phase, les 6 types de personnalité et leurs comportements sous stress
- Diagnostic puis remise à chacun de son inventaire de personnalité
- Les besoins psychologiques pour mieux gérer son stress
- Passer des comportements sous stress aux comportements positifs : exercice
- Changer ses habitudes : exercice
- Les comportements sous stress prédictibles en fonction de la structure de personnalité et l'intensité du stress
- Repérer et gérer le stress léger chez soi et chez les autres : théorie et exercice
- Repérer et gérer le stress intense chez soi et chez les autres : théorie et exercice
- Repérer le stress du désespéré et l'inviter à consulter
- Bilan sur ses axes de progrès pour mieux gérer son stress
Pédagogie
La pédagogie utilisée est basée sur une alternance entre la présentation des concepts, des exercices et jeux de rôles (selon le souhait de chacun), des études de cas apportés par les participants.
L'implication de chacun est recherchée afin qu'il analyse sa situation personnelle et bâtisse ses propres solutions, opérables immédiatement.
Avant le séminaire, chaque participant répond à un questionnaire dont le traitement confidentiel par informatique permet d’établir l’inventaire de personnalité du participant. Ce support permet à chacun de se situer et de s’approprier les concepts, en référence à sa propre personnalité.
Calendrier et lieu
- 1-2 février 2011 à Paris, VIIIème
- 17-18 mai 2011 à Paris, VIIIème
Intervenant
Cyril Collignon
- Consultant associé de Kahler Communication France
- Formateur certifié Process Com®
- Formateur certifié InterQualia®
- Consultant formé à la théorie organisationnelle de Berne
- Formateur prise de parole en public Niveau 1 et Niveau 2
- Animateur des séminaires Inter Process Com proposés par Kahler Communication France
- Intervenant lors des formations de formateurs Process Com
- 10 ans d'expérience dans le conseil et le management
- 3ème cycle d’Economie à la Sorbonne
- Quelques références : Abbott, Apple, Bayer Pharma, Bouygues Telecom, Gan Patrimoine, Groupe Safran, Groupe L’Oréal.
Tarif
Tarif entreprise : 1100 euros HT
(dont les frais de journée d'études et déjeuners de qualité)
Tarif particulier : nous contacter
Materiel pédagogique
- L'inventaire de personnalité
- Le Profil Process Com®, livret personnalisé d’une trentaine de pages, reprenant les comportements sous stress les plus probables et la manière d'en sortir
- Le manuel de formation Mieux Gérer son stress avec la Process Com® : théorie et exercices
- La fiche mémo de poche, présentant l'ensemble des concepts de la Process Com®,
- Les smileys d’identification, pour les exercices
Nombre de participants
Le nombre maximum de participants est fixé à 12 afin de privilégier la pratique
Contact
Virginie au 02 32 22 22 55 ou virginie@kcf.fr
Les plus du séminaire
- Le participant pourra appliquer immédiatement les solutions qu’il aura élaborées pour mieux gérer son stress, dans sa vie professionnelle et personnelle. Il aura également acquis une meilleure connaissance de lui-même et de sa gestion du stress, dans une volonté d'efficacité durable
- Une pédagogie utilisant la Process Com, adaptée aux besoins de chacun
- L'inventaire de Personnalité et le Profil Process Com®
